Die Trennung bzw. die Trennungserfahrung ist die Ursache, die die Selbstannahme überhaupt erst notwendig macht. Davon ausgehend ist das Ziel der Selbstannahme das Ganzheits- oder Kohärenzerleben; auf der Gefühlsebene ist das mit Wohlgefühl oder auch Rührung verbunden. „Rührung“ als Emotion verweist als Wort gleichzeitig auf den... mehr

Zeigefinger massiert Oberlippe, Mittelfinger massiert Unterlippe. Die Handfläche der anderen Hand liegt auf dem Kreuzbein. Entenschnabel rechts funktioniert auf die gleiche Weise, aber mit vertauschten Händen.... mehr

Ernährung ist die Aufnahme von Stoffen, aus unserer Umwelt um einmal unsere Lebensprozesse durch die Umwandlung dieser Stoffe (Verbrennung) aufrecht zu erhalten sowie diese Nahrung in körpereigene Substanzen umzuwandeln. Wir tauschen die Energie der aufgenommenen Nährstoffe über die Verdauung aus. Dieser Austausch gelingt um so besser, je... mehr