Das Skalieren ist in mehrfacher Hinsicht wichtig und hilfreich. Zunächst geht es darum, der Ausgangsempfindung – d.h. der gerade gefühlten Belastung einen Zahlen wert zwischen 0 und 10 zuzuordnen, um diesen anschließend mit einer eventuellen Stressreduktion bzw. einer Entlastung nach Durchführung einer Klopfabfolge (z.B. NAEM) zu vergleichen und... mehr

Zeigefinger massiert Oberlippe, Mittelfinger massiert Unterlippe. Die Handfläche der anderen Hand liegt auf dem Kreuzbein. Entenschnabel rechts funktioniert auf die gleiche Weise, aber mit vertauschten Händen.... mehr

Abwehrzellen sind die Leistungsträger unseres Immunsystems und es gibt sie im Blut, in der Lymphflüssigkeit und im Gewebe. Sie kommen in allen Geweben und Organen vor. Auf bestimmte Signale hin versammeln sie sich verstärkt dort, wo sie besonders benötigt werden. Wie in einem Staat sind die meisten Sicherheitskräfte - d.h. hier Immunzellen - an... mehr